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Acompanhamento Nutricional

O acompanhamento nutricional é para quem precisa de um atendimento personalizado, de informações mais detalhadas e específicas.

Conversa

 

O primeiro encontro consiste em uma conversa para que eu possa entender um pouco mais sobre a sua rotina, hábitos e comportamento alimentar. Você vai me dizer o que espera do acompanhamento e quais são as suas preocupações em relação à saúde e alimentação.

 

 

Estabelecimento de Metas

 

Depois dessa conversa, juntas refletiremos sobre mudanças e metas viáveis que iremos estabelecer e serão trabalhadas no decorrer do tempo.

 

 

Soluções Criativas

 

Depois de termos estabelecido as metas, irei desenvolver (junto com você) soluções criativas e que se encaixem na sua rotina e seu estilo de vida para que você consiga alcançar os seus objetivos.

 

 

Desafios

 

Para que as metas sejam alcançadas, irei propor alguns desafios detalhados para serem feitos no mês.

 

 

Atividades

 

Além das metas e desafios, você fará algumas atividades escritas e bem simples que promovem a reflexão e a mudança efetiva de hábitos.

 

 

Ajustes

 

De tempos em tempos, avaliaremos as metas para saber se elas ainda fazem sentido para você ou se precisam de algum tipo de ajuste.

 

 

Periodicidade

 

O acompanhamento pode ser feito semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente de acordo com a sua disponibilidade.